Ronny Alexander Haugsnes gikk ned fra over 180 kilo til det halve. Nå deler han både sin personlige historie, kost- og treningsopplegg i boken Et lettere liv.
Han var helt på bunnen, var sterkt overvektig, klarte ikke å være en god pappa eller å håndtere vanlige hverdagslige sysler. Den 60 år gamle naboen Arvid klippet plenen for Ronny Alexander Haugsnes, en ung mann på 35.
I boka Et lettere liv forteller Ronny om dagen alt snudde:
– En varm og solfylt dag sommeren i 2010, foreslår jeg at vi tar med oss jentene våre til Djupedalen og Eivindsvannet for å bade, grille og kose oss. Vi har nettopp skaffet oss nye sykler, så det kunne bli en fin og hyggelig utflukt. Allerede noen hundre meter hjemmefra, opp den første slake bakken, kjenner jeg at kroppen ikke vil. Jeg ser stjerner, og er sjanseløs på å fortsette. Kona og jeg finner på en unnskyldning om at pappas ryggskade ikke er bra, og tar med ungene videre til badeplassen. Jeg triller hjem. Der legger jeg meg ned på sofaen og bryter sammen i gråt, forteller Ronny. – Jeg, som en gang var en veltrent fotballspiller, veier nå 180 kilo og er i perioder så å si sengeliggende.
La om livsstilen
– Livet så bekmørkt ut, der jeg lå og hulket på sofaen. Jeg var helt i oppløsning. Nå var den absolutte bunnen nådd.
Noe måtte skje. Ronny tok grep:
– Jeg ringte til Harald Andreassen, som driver det lokale helsestudioet Trimeriet, og sa: «Jeg er blitt så tung at jeg ikke håndterer livet mitt lenger og har akkurat fått sluttpakke på Nortura. Hvis du vil trene meg tilbake til livet, så er pengene dine». Han svarte: «OK, jeg kan være din personlige trener. Kom bortom meg, så tar vi en prat.» Samtidig søkte jeg også om slankeoperasjon, for å ha en slik løsning i bakhånd. Men Plan A var å klare kampen mot kiloene selv, med Haralds hjelp.
Det klarte Ronny. Etter hvert halverte han kroppsvekten, gjennom en total omlegging av livsstilen. Historien kan du lese i Et lettere liv, som nettopp er utkommet hos Megafon Forlag.
PAR-SUKSESS: Ronny Alexander Haugsnes har fått med seg kona Inga på kostholdsdelen av boka Et lettere liv.
Slanke-suksess i vest
Når Ronny klarte å ta grep selv, ble kvitt en haug kilo, og avbestilte den planlagte slankoperasjonen, tenkte han: «Kanskje jeg også kan klare å hjelpe noen andre?» Som sagt, så gjort. I Haugesund-området har over tusen personer nå vært igjennom The Biggest Winner-konseptet hans, og man har slanket bort mer enn 15 tonn haugalendinger. Flere av dem har fått et helt nytt liv.
– Trening tar mye av plassen i denne boka, det gjør også kosthold. Disse to spiller sammen. Det er vanskelig å få en lettere kropp uten å legge om kostholdet. I denne boka finner du et halvt års kostholdsopplegg – fem forskjellige ukemenyer, som du kjører fem ganger hver. Tilsvarende finner du også programmer for styrke- og kondisjonstrening, forteller Ronny. – Jeg har forsøkt å gjøre alt i denne boka så enkelt og lystbetont som mulig. Treningsøvelsene er beskrevet inngående trinn for trinn. Kostholdsprogrammet – signert min kjære livsledsager Inga – består av enkel, sunn og variert mat, som er lett å lage.
Blir rørt av tilbakemeldingene
Og nå er Ronny Alexander Haugsnes blitt bokdebutant:
– Det føles litt surrealistisk. Min egen bok! Det er veldig spesielt å holde den i handa, se den i bokhandel og signere bøker.
Forleden dag satt han bak noen tårn av bøker hos Norli Universitetsgaten og signerte så blekket skvatt. Og på Naturbakst i Haugesund var det fullt hus da Ronny og forlaget inviterte til lanseringsfest.
– Det er veldig kjekt, og jeg blir rørt av alle de positive tilbakemeldingene. Jeg er fryktelig stolt av boka.
Noe må han ha truffet der ute. I bokas første salgsuke, gikk den rett inn på 4. plass på Norlis bestselgerliste.
